濕氣重失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
濕氣重失眠可以通過調整飲食,以清淡的食物為主,少喝茶咖啡等刺激的飲料,多喝水,吃的蔬菜和水果等,必要時通過針灸、拔罐等方式進行緩解。
患者出現(xiàn)這種癥狀可能是由于長期熬夜導致的,還可能是由于肥胖或不良的飲食習慣導致的,具體的情況建議去醫(yī)院做進一步的檢查。
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