失眠怎么補(bǔ)救
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的補(bǔ)救一般可以在睡前喝蜂蜜水或牛奶來(lái)助睡眠，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酒石酸唑吡坦片、艾司唑侖等藥物治療，多數(shù)有很好改善。還可以到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)做心理疏導(dǎo)治療。
失眠通常是由于不良的作息時(shí)間和精神過(guò)于亢奮導(dǎo)致的，可能是由于精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
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