失眠一晚上睡不著如何治療
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠一晚上睡不著可以在醫(yī)生指導下使用一些促進睡眠類的藥物進行治療。另外也可以在晚上睡覺的時候喝一杯溫熱的牛奶或者是利用溫水泡腳，能夠促進睡眠，減輕失眠的現(xiàn)象。
在日常生活當中還要養(yǎng)成良好的生活習慣，尤其是在睡覺之前盡量不要看手機或者是電腦，避免影響到正常的睡眠。
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