失眠是缺少什么維生素
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠以為治療維生素的關(guān)系并不是很大,可能是睡眠環(huán)境不理想的原因,還有可能是精神壓力過(guò)大所造成的,另外與睡覺(jué)之前飲酒以及飲用咖啡也有較大的關(guān)系。
由于引起失眠的原因比較多,原因不明確之前,盡量不要盲目的服用維生素,以免對(duì)身體造成一些不良的損傷。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?