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例假能運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述：例假能運(yùn)動(dòng)嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    例假能運(yùn)動(dòng)，但是一定要選擇一些輕微的活動(dòng)，比如練瑜伽或者是散步。

    在月經(jīng)期間屬于比較特殊的時(shí)間，身體抵抗力下降，盡量不要做劇烈活動(dòng)，容易導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多或者是閉經(jīng)。根據(jù)天氣的變化加強(qiáng)保暖，不能吃寒涼性的食物，選擇寬松透氣的內(nèi)褲，保持陰道的干燥和清潔。

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