例假幾天后可以運(yùn)動(dòng)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
例假一般在三天之后可以做運(yùn)動(dòng)。大部分的人群在三天之后，月經(jīng)的出血量會(huì)比較少，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但是必須要選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)。
可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べさ倪\(yùn)動(dòng)，能夠避免出血量過多的現(xiàn)象，也能避免對(duì)子宮造成刺激。盡量不要選擇刺激性的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致出血量增多。
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