懷孕六個多月失眠是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕六個多月失眠一般是由于精神壓力過大所引發(fā)的，還有可能是體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變所引起的。
如果在懷孕期間有失眠的情況，平時要學會釋放壓力，盡量避免精神過度緊張以及焦慮。在晚上睡覺前，可以用溫水泡腳，能夠促進下肢血液循環(huán)，還有助于緩解身體的疲勞感，另外也可以適當喝些溫牛奶。
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