嚴(yán)重失眠怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
嚴(yán)重失眠的患者是由于長(zhǎng)期處于壓力或者焦慮的狀態(tài)，導(dǎo)致精神異常緊張，夜晚會(huì)因精神興奮過(guò)度而出現(xiàn)失眠癥狀。長(zhǎng)期得不到緩解就會(huì)發(fā)展成重度失眠，甚至造成抑郁癥。
可選擇具有安神作用的中藥調(diào)理，平時(shí)多去戶(hù)外鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，或者去旅游能夠放松心情，減少精神壓力。
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