男人老失眠是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
男人老失眠，可能是以下幾種原因引起的：1、可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。2、可能是精神壓力大引起的。3、可能是神經(jīng)衰弱引起的。4、可能是作息不規(guī)律引起的。
在日常生活中，可以參加一些戶外的活動，放松心情，緩解精神壓力。要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
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