不困打哈欠是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不困打哈欠是由于精神因素所導(dǎo)致的，比如精神壓力過(guò)大或者是過(guò)度緊張，而且與睡眠質(zhì)量不好也有較大的關(guān)系。另外也有可能是高血壓或者是低血糖引起不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。
在日常生活中要注意以個(gè)人的飲食，以清淡的食物為主，避免暴飲暴食，也不要長(zhǎng)時(shí)間的吸煙或者是飲酒，可能會(huì)影響到精神狀況，從而會(huì)出現(xiàn)打哈欠的癥狀。
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