失眠一晚上怎么辦呀
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠一晚上可以在睡覺的時(shí)候泡個(gè)熱水澡或者進(jìn)行按摩來幫助緩解，可以有效的緩解身體的疲勞，達(dá)到快速入睡的效果。
失眠的原因是比較多的，比如精神壓力過大，不良的生活習(xí)慣，植物神經(jīng)紊亂，肝火旺等。建議平時(shí)的時(shí)候需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，多注意休息。
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四川省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)顱腦外科（頭頸外科3區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顱底腫瘤（前...
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長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：熟練診治神經(jīng)內(nèi)科...
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長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管疾病、...
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冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)...
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四川省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)顱腦外科（頭頸外科3區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)、顱...
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曲靖市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管病，神經(jīng)系...
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曲靖市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 兒科
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我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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