為什么晚上總失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
患者晚上總是失眠，考慮可能是由于精神壓力過大、情緒抑郁、不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素、飲食因素、吸煙喝酒、自身患有身體疾病等導(dǎo)致的。
一般出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象后，可以通過物理的方式進(jìn)行改善，做針灸或者是推拿，平時(shí)還要營造良好的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)的黑暗和安靜。
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