晚上總失眠的原因分析
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，可能是因?yàn)椴涣嫉淖飨r(shí)間所引起的，也有可能是神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)出現(xiàn)紊亂所造成的。如果在平時(shí)生活中精神壓力比較大那么也會(huì)使得身體出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
出現(xiàn)失眠癥狀的時(shí)候可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠有助于促進(jìn)睡眠。
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