什么食物提高精子活力
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
提高精子的活力可以選擇吃一些含有精氨酸的食物如山藥、海參、花生仁等，也可以吃富含鋅和鎂的食物如大豆、動物肝臟和綠色蔬菜等，還有鈣元素豐富的食物如牛奶、紫菜等。
生活中需要戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要吃辛辣等刺激性的食物?？梢赃x擇去正規(guī)的醫(yī)院泌尿外科進(jìn)行檢查。
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