減肥減胖了怎么回事？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)描述的情況考慮是選擇的減肥方法不適合自己，導(dǎo)致肌肉量增多而造成的腿粗。平時在減肥的過程當(dāng)中，如果選擇的運動方式不適合自己的話，是很容易導(dǎo)致肌肉發(fā)達的，那么在整體形態(tài)上來看，就感覺人又胖了。所以一般在進行減肥的時候，不建議做一些激烈的運動。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你的室友減肥減胖了，可能是他減肥的方式和方法不正確，減肥最好的方式就是要多運動，然后減少熱量的攝入，你可以讓你室友每天晚上只吃一個蘋果，減少熱量的攝入，然后每天晚上的時候運動一個小時以上，就會起到減肥的效果，在日常飲食中也要多吃一些清淡的食物，避免油膩高熱量的食物。
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