一天吃一次飯可以減肥多少？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥千萬不能夠太過極端。一天只吃一頓飯的話，對人的身體危害是非常大的。人體每天最基本的質(zhì)量需求是1500卡路里，消化這些食物要占總熱量的10%左右。總的算下來一共要的2100卡路里的樣子。一日三餐一定要正常的吃。三餐的熱量分配比例是4:4:2。這是人體安全的一個保障。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，您這樣做事太極端了。減肥千萬不能急于求成，一定要腳踏實地，一步一步的來。人體每天最基本的熱量需求是1500卡路里，消化這些食物要占總熱量的10%，所以總的算下來，一天最起碼要攝入2100卡路里的熱量才行。所以說不管你怎么減肥，這么多熱量一定要保證。
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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龍騰飛 主治醫(yī)師
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25天來一次例假正常嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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- 陳成 主治醫(yī)師 泌尿外科
三天上一次廁所正常嗎
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
多久上一次廁所算正常
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- 曾科學(xué) 主任醫(yī)師 針灸康復(fù)科
三七粉一天吃多少克
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- 龔瑾 主任醫(yī)師 胃腸外科
全腹部ct多少錢一次
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
男生一天一次算不算多
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