游泳腳抽筋怎么緩解
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
游泳時出現(xiàn)腳抽筋的現(xiàn)象，首先要按摩腳部，有利于癥狀的改善。也可以反向牽拉，有利于病情的緩解。
在游泳時出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，首先要放松心態(tài)，不要過分的緊張。如果抽筋的癥狀有所減輕時，一定要離開游泳池，避免出現(xiàn)身體虛弱的現(xiàn)象。在日常生活中要做好腳部的保暖工作。
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