腳容易抽筋是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
腳容易抽筋的原因有很多種，可能是有缺鈣引起，也可能是因?yàn)檫^度疲勞沒有休息好導(dǎo)致，還可能是因?yàn)槭軟鲆穑?/p>
建議平時(shí)要多加營養(yǎng)，多曬太陽有利于鈣的吸收，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，平時(shí)也要注意保暖，避免經(jīng)常抽筋。建議鍛煉時(shí)先做熱身活動(dòng)，避免抽筋引起不適。
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