頸椎病需要注意些什么
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
頸椎病需要注意改正不良的姿勢，定時(shí)改變頭頸部體位，避免頸椎長時(shí)間維持在曲頸的姿勢，注意勞逸結(jié)合，避免過度的勞累。同時(shí)要改變不良的生活習(xí)慣，避免臥床看書、玩手機(jī)，不要頸部受到外傷，做好保暖工作，避免頸部受涼。另外在飲食上多吃一些強(qiáng)筋壯骨的食物，比如菜心、枸杞、海帶以及黑木耳等。
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