肩袖損傷不能吃什么
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
肩袖損傷要禁食辛辣,刺激性食物,比如生姜、大蒜、辣椒、芥末等等。盡量要戒煙,戒酒。不能吃腌制的食物,盡量不要吃在火上燒烤的食物和燒焦的食物。
肩袖損傷之后也要注意盡量不要提重物,因為肘部做彎曲動作的時候,會容易出現(xiàn)劇烈的疼痛。可以使用活血化瘀的藥膏,配合局部的熱敷和按摩,能夠很好的緩解癥狀。
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肩袖損傷多久能運動?
肩袖是肩關節(jié)周圍的一種復合結構,包括四種肌肉:肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌,... 詳細?