適合頸椎病的運(yùn)動(dòng)
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
適合頸椎病的運(yùn)動(dòng)一般包括頸肩操、游泳或者是打籃球等。都可以有效的增加頸肩部肌肉的活動(dòng)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
頸椎病主要是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，導(dǎo)致頸肩的部位出現(xiàn)腫脹和疼痛，壓迫神經(jīng)的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)頭暈和惡心嘔吐。可以通過(guò)針灸治療，或者是口服活血化瘀的藥物。
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