如何使小腿變瘦？
病情描述：如何使小腿變瘦？
醫(yī)生回答 (2)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
想要使小腿變瘦，平時可以多做一些鍛煉腿部的運動，例如跑步、騎自行車、跳繩，女性還可以多做一些有氧的運動，例如健美操或者瑜伽等等。這些運動都可以幫助消耗小腿的脂肪，并且還能給身體增強抵抗能力，是比較好的減肥方法。在運動的同時要注意幫助身體補鈣，以免造成骨質(zhì)疏松。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，使小腿變瘦，這可以局部多按摩，同時建議配合針灸等，加強鍛煉，最好不要劇烈運動，建議多走路，小步走路等，這可以減肥的，另外最好控制飲食，不要暴飲暴食，注意多喝水，多吃蔬菜水果等，這有助于減肥的，減肥需要長期鍛煉，最好不要間斷等。
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