生完孩子怎樣瘦肚子
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
生完孩子瘦肚子可以通過飲食以及鍛煉的方式改善。飲食可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如青菜、蘋果、白菜、蘿卜、土豆以及胡蘿卜等,同時還需要通過鍛煉方式改善,比如慢跑、游泳、騎自行車等,能夠消耗掉體內(nèi)的熱量,促進脂肪燃燒,還可以將身體內(nèi)的毒素排出體外,有利于瘦肚子。
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