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身高體重比例多少才算健康？

病情描述：我今年19歲，身高一米六，130斤，我覺得我有點胖，但是不知道自己是不是還在正常的體重范圍內(nèi)，我想知道身高體重比例多少才算健康？
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好：身高體重比例一般可以計算一下體質(zhì)指數(shù)的，計算方法：體重/身高*身高，您的體質(zhì)指數(shù)稍高，屬于超重，平時需要控制飲食，加強鍛煉，避免辛辣和油膩以及甜食，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。有空到專科醫(yī)院就診一下，祝您早日恢復健康。

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    您好，身高體重標準有一個計算的值，身高減去100乘以二，再減五，是人體的標準體重，超出體重十斤，低于體重10斤和高于體重10斤都在正常范圍，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高自身免疫能力，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果及蔬菜。

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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病等內(nèi)分泌科常見疾病的診斷。
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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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