補(bǔ)充黑色素方法
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袁玲玲 副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)充黑色素可以通過(guò)以下方法:1.多吃含有黑色素的食物,如黑米、紫菜、黑豆、黑芝麻等。2.可以多吃感光類的食物,如胡蘿卜、小茴香、芹菜、香菜等。3.可以多吃含鐵、含銅的食物,如芝麻醬、核桃、黑胡椒、口蘑、巧克力等。4.減少食用含維生素C的食物,如橙子、獼猴桃和番茄等。
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常克武 主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科,...
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