貧血可以喝酸奶嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血可以喝酸奶。
酸奶是牛奶經(jīng)發(fā)酵產(chǎn)生的，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素和鈣離子，可以促進(jìn)鐵的吸收。貧血較輕的要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、大棗、桂圓、牛肉、木耳、黑芝麻等，癥狀嚴(yán)重者要口服補(bǔ)鐵藥物，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，保持充足的睡眠。
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