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吃完飯后多久運(yùn)動(dòng)

病情描述:吃完飯后多久運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳曦
    陳曦 主治醫(yī)師
    天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃完飯后,一般30分鐘到一個(gè)小時(shí)以后,可以開(kāi)始運(yùn)動(dòng),最好是先進(jìn)行緩慢的運(yùn)動(dòng),如散步等。飯后立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)導(dǎo)致胃下垂,會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹痛等,甚至可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐以及疼痛的癥狀。

    建議患者吃飯比較飽、或者喝了大量的湯類食物的時(shí)候,盡量不要去運(yùn)動(dòng)。

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