吃飯后應(yīng)該怎么做對(duì)身體有好處
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃飯后可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，有利于腸道對(duì)食物的消化和吸收，避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，對(duì)身體有好處。
在吃完飯后盡量不要做劇烈的活動(dòng)，避免出現(xiàn)胃下垂或者是增加腸道的負(fù)擔(dān)。要注意保持健康的生活習(xí)慣，多吃一些容易消化和吸收的食物，避免經(jīng)常暴飲暴食或者吃刺激的食品。
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