吃飯后吃水果有好處嗎
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
吃飯后吃水果有好處，可以補充水分，還可以補充維生素，能夠促進腸道的蠕動，防止出現(xiàn)便秘。
飯后可以間隔半小時左右，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果或者是香蕉等水果，但是要避免經(jīng)常吃一些寒涼的食物，以免導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛或者是腹瀉。日常要保持規(guī)律的作息，不要經(jīng)常熬夜。
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