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三色藜麥米的功效與作用

病情描述:三色藜麥米的功效與作用
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    三色藜麥米通常能夠起到抗氧化的效果,并且還有抗自由基以及延緩衰老的作用,三色藜麥米中含有蛋白質(zhì)以及氨基酸等成分,屬于一種低熱量的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體的健康有一定的幫助。

    在日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,能夠起到增強(qiáng)自身免疫力的效果。

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