鋅片飯前吃還是飯后吃
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
鋅片應(yīng)該飯前吃。
飯前吃鋅片有利于促進(jìn)胃腸吸收，如果飯后吃鋅片會(huì)引起反酸、惡心的現(xiàn)象。體內(nèi)缺鋅可能是由于平時(shí)攝入含鋅的食物比較少導(dǎo)致，缺鋅會(huì)影響身體生長發(fā)育，所以在飲食上可以多吃些瘦肉、蛋黃、花生、芝麻等寒性的食物。還可以吃些白蘿卜、茄子、芹菜等含鋅的蔬菜。
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飯后多久量血壓準(zhǔn)確
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