晚上半夜老醒怎么回事
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上半夜老醒有可能是失眠所引起的,但是跟脾虛或者是心神不寧有一定的關(guān)系,也有可能是長(zhǎng)時(shí)間心情緊張所導(dǎo)致。
患者如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況,可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查,在日常生活中盡量放松心情,可以再睡前喝一杯牛奶,提高睡眠質(zhì)量,可以有效的改善。
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