小時候練肌肉會長不高嗎
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
小時候練肌肉一般不會影響長高。
小時候鍛煉肌肉有利于促進骨垢的良性生長，對長個子有一定的幫助，但是在鍛煉的時候一定要注意，不可以超負荷的運動，同時還需要給身體補充充足的鈣類和蛋白質(zhì)，比如可以多吃一些牛奶、魚蝦、牛肉、青菜、蘋果，另外還需要保持充足的睡眠。
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