中年男性吃什么鈣片好
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
中年男性可以選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣等進(jìn)行補充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松等其他疾病。但是一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要盲目過量使用，以免引起身體不良反應(yīng)。
可以通過加強(qiáng)飲食營養(yǎng)的方法來進(jìn)行補充，多吃含鈣質(zhì)和蛋白比較多的食物，如牛奶、雞蛋等。多接觸戶外的陽光可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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撫州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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