如何訓(xùn)練視力
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以通過熱敷、做保健操以及遠(yuǎn)眺的方式訓(xùn)練視力。用熱毛巾或蒸汽眼罩在眼周做熱敷，能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解視覺疲勞，而做眼保健操能放松眼部周圍緊張，對于假性近視有一定的改善效果，另外在用眼一段時間后適當(dāng)遠(yuǎn)眺，也能放松眼部肌肉，預(yù)防出現(xiàn)近視的情況。
平時還要注意養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣。
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