如何保護(hù)視力的方法
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孫冉 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要保護(hù)視力首先一定要注意科學(xué)用眼,不能疲勞用眼,也不要長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品,否則都有可能會(huì)使視力下降。在飲食上要注意多吃一些含有維生素的食物,尤其是含有維生素a的食物,有助于眼部神經(jīng)的發(fā)育。想要保護(hù)視力最好經(jīng)常去戶外運(yùn)動(dòng),有助于眼肌的放松,從而達(dá)到保護(hù)視力的作用。
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