明目的蔬菜
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
明目的蔬菜，主要包括以下幾種：胡蘿卜、山藥、黑豆、甘藍、芹菜、菠菜、西蘭花、青椒、白菜等食物，對于眼睛有一定的保護作用。
如果想要對眼睛進行良好的保護，也可以通過使用手部對眼睛周圍的皮膚進行眼保健操等活動，放松眼部的肌肉，也可以達到明目的良好作用。
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