明目的食品
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
明目的食品，主要包括小紅豆、 海帶、胡蘿卜、香蕉、小米、玉米、糯米、藍(lán)莓、木耳、黑芝麻等食物。上述食物，可以為人體補(bǔ)充鈣、磷、維生素A等人體所需的營養(yǎng)成分，對于明目有良好的作用。
如果想要進(jìn)行明目，也可以使用手指對眼睛周圍的皮膚進(jìn)行按摩和揉搓，放松眼睛周圍的肌肉。
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