對視力好的水果有哪些
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
對視力好的水果一般有圣女果、獼猴桃,也有藍莓等。
因為圣女果里面含有比較豐富的維生素a等營養(yǎng)成分,可以清楚掉體內(nèi)自由基,達到抗氧化的能力,而藍莓里也含有比較豐富的維生素以及氨基酸等營養(yǎng)成分,有助于提高視力,緩解眼睛出現(xiàn)的疲勞癥狀,獼猴桃里面含有比較豐富的維生素C等營養(yǎng)成分,可以有效預(yù)防出現(xiàn)白內(nèi)障。
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