保護(hù)視力的東西
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
保護(hù)視力的東西一般包括藍(lán)莓以及西蘭花,同時(shí)也包括胡蘿卜和雞蛋黃等。藍(lán)莓里面具有的青花素,不僅可以達(dá)到增進(jìn)視力效果,也能有效預(yù)防視網(wǎng)膜剝脫,還可促進(jìn)網(wǎng)膜細(xì)胞再生。西蘭花里面含有的蛋白質(zhì)以及微量元素等可以補(bǔ)充體內(nèi)所需,有助于眼睛保護(hù)。
保護(hù)視力還需要做好良好的用眼習(xí)慣,避免陽(yáng)光下看書(shū)。
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