降脂降膽固醇的食物
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
幫助身體降脂降膽固醇的食物，有常見(jiàn)的蔬菜水果，比如蘋(píng)果、山楂、柚子、香蕉、獼猴桃等，可以幫助身體達(dá)到降低血脂的作用。此外，也可以選擇紅薯、銀耳、山藥、燕麥、海帶、菠菜等，適當(dāng)?shù)某砸部梢赃_(dá)到降脂的作用。
平時(shí)要注意水分的補(bǔ)充，多吃一些清淡易消化的食物。
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