雄激素多的食物有哪些
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
雄激素多的食物有牛肉、羊肉、牡蠣、韭菜等。吃雄激素多的食物可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用，有助于提高性功能質(zhì)量，有助于緩解腎虛的現(xiàn)象。
在日常生活中還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動鍛煉，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，也有助于提高性功能的質(zhì)量。平時應(yīng)保持性生活規(guī)律，盡量避免過度頻繁。
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