什么是雌激素高的食物
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
雌激素高的食物主要包括豆制品、木瓜、魚類、雞肉等。豆制品主要包括豆腐、豆?jié){、豆皮等，木瓜中也含有豐富的雌激素，除了能夠幫助補充身體的雌激素之外，還具有一定的美容養(yǎng)顏功效。而魚類中不僅營養(yǎng)含量高，而且還含有豐富的雌性激素，也能夠幫助調(diào)理身體。
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