增強脾胃功能的運動
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
增強脾胃功能的運動主要有以下幾點：1、可以通過提肛運動進行緩解。2、 也可以通過順時針按摩腹部的方式進行改善。
除了可以在運動方面加以增強之外，也可以通過食療進行緩解。在平時生活中可以適當?shù)某孕└缓w維素豐富的食物，例如芹菜、生菜、卷心菜等。
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