運(yùn)動(dòng)除濕嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動(dòng)有一定的除濕作用。
每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，不僅能夠排除體內(nèi)的濕氣，還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，如果濕氣比較重也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些健脾丸來進(jìn)行改善，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米，也可以達(dá)到良好的祛濕效果，避免長時(shí)間吃一些油膩的食物。
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