什么茶助眠安神去疲勞
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
助眠安神去疲勞的茶包括百合桂圓茶以及紅糖蓮子茶，甚至還有蜂蜜玫瑰茶。百合桂圓茶適當?shù)暮瓤梢云鸬揭鏆怵B(yǎng)血的功效，甚至還可以用于促進人體的血液循環(huán)，有利于肌肉的放松，有助于安眠的作用，紅糖蓮子茶可以起到清熱降火的作用，甚至還可以減少有毒物質(zhì)對身體的傷害，從而提高睡眠質(zhì)量。
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