喝水上火嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝水是不會(huì)導(dǎo)致身體上火的,反而會(huì)幫助身體補(bǔ)充水分,促進(jìn)新陳代謝,有利于緩解炎癥。在身體上火的時(shí)候,需要多喝一些溫?zé)岬拈_(kāi)水,可以補(bǔ)充身體正常的飲水量,有利于皮膚水潤(rùn)。
要注意生活方式的規(guī)律,不要常吃油膩刺激性的食物,防止身體上火。此外還要注意規(guī)律性的睡眠,早睡早起。
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