上火的食物和水果有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
上火的食物一般包括辣椒、芥末、姜、韭菜、蔥、蒜、桂圓、荔枝等。
吃這些食物時不要過多的吃，如果身體存在感染、炎癥、胃腸道疾病時，盡量也不要吃，以免導(dǎo)致疾病癥狀加重。如果吃了過多的上火食物，可以適當吃一些火龍果、獼猴桃、冬瓜、苦瓜等寒涼性食物，能夠起到敗火作用。
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