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寶寶安神食物有哪些

病情描述:寶寶安神食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳秀杉
    陳秀杉 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    寶寶安神食物有小米,牛奶,大棗,還有核桃等堅(jiān)果類的食物,這些食物中都含有有助于寶寶睡眠的多種氨基酸。

    影響孩子睡眠的原因有很多,比如玩的太累或者受到驚嚇等,寶媽首先應(yīng)該弄清楚具體原因,才能從根本上解決問(wèn)題。晚上休息前盡量不要讓孩子看電視或手機(jī),營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

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