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安神作用的食物

病情描述:安神作用的食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    安神作用的食物有以下幾種:1.睡前喝杯溫?zé)岬呐D?,牛奶有舒緩神?jīng)的作用,可以有助于睡眠。2.含有蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、蛋黃等。2.含有維生素B1的食物,如葡萄、獼猴桃、櫻桃等。

    也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理的使用安神、補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理,如安神補(bǔ)腦液等。

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